Hablo de colágeno

Complemento alimenticios

Hablo de colágeno, pero no te voy a contar los beneficios que tiene sobre la piel, me voy a enfocar en lo recomendable que es tomar un complemento nutricional para tus huesos y músculos. Realmente es la proteína más abundante en tu cuerpo, el colágeno, aporta estructura y elasticidad a los tejidos. Está en los … Leer más

Beber y comer. El poder de la Alimentación

Beber y comer es uno de los mayores placeres que tenemos, pero pararnos a pensar en el poder de la alimentación ya es algo más difícil cuando estamos disfrutando de nuestro plato favorito. Presta atención a lo que comes en exceso y también a lo que no comes. ninguna de las dos cosas es beneficioso … Leer más