Hablo de colágeno

Complemento alimenticios

Hablo de colágeno, pero no te voy a contar los beneficios que tiene sobre la piel, me voy a enfocar en lo recomendable que es tomar un complemento nutricional para tus huesos y músculos. Realmente es la proteína más abundante en tu cuerpo, el colágeno, aporta estructura y elasticidad a los tejidos. Está en los … Leer más

Beber y comer. El poder de la Alimentación

Beber y comer es uno de los mayores placeres que tenemos, pero pararnos a pensar en el poder de la alimentación ya es algo más difícil cuando estamos disfrutando de nuestro plato favorito. Presta atención a lo que comes en exceso y también a lo que no comes. ninguna de las dos cosas es beneficioso … Leer más

Hernia discal y yoga.🧘‍♀️🧘‍♂️

La práctica de yoga es una buena elección si sufres de hernia discal. ¿Crees que no?, mi experiencia a sido muy satisfactoria, y mi médico no se opuso. Te lo cuento todo. Algunos no lo consideran deporte como tal, más bien una disciplina, pero es tan beneficioso como otro deporte cualquiera. Practica yoga. Mi experiencia. … Leer más